Website Survey

Czym są?

Afirmacje to pozytywne, krótkie zdania wypowiadane na głos lub w myślach, pisane lub śpiewane wielokrotnie w ciągu dnia przez dłuższy okres czasu, od jednego miesiąca , trzech a nawet dłużej do skutku.

Afirmacje to zdania zmieniające  podświadomość i myślenie z negatywnego w pozytywne. Dzięki nim możesz zaprogramować swoje nastawienie do życia  a co za tym idzie swoją przyszłość  na bardziej pozytywną.


Jak zacząć ?

Podstawowym warunkiem powodzenia w pracy z afirmacjami jest wewnętrzne przekonanie o ich mocy. Żeby były skuteczne trzeba zacząć od przeprogramowania negatywnego myślenia w pozytywne. Zacznij od ułożenia zdania twierdzącego – właściwych słów w czasie teraźniejszym, umieszczając na początku zdania swoje imię i nazwisko np. „Ja Hanna Kowalska jestem zdrowa i przepełniona energią życiową”. Pamiętaj by w Twoim zdaniu wystrzegać się słowa „nie”, ponieważ podświadomość  tego słowa nie rejestruje. Przykład; „Nie mam problemów finansowych” podświadomość zarejestruje jako zdanie „mam problemy finansowe”.

Ponieważ samo wypowiadanie słów nie wystarczy, trzeba poddać się ćwiczeniu, które pomoże lepiej przyswoić afirmację. W tym celu weź  kartkę i podziel ją na dwie części. Po lewej stronie napisz pozytywną afirmację, po prawej wypisz wszystkie odczucia jakie wywołają w Tobie pozytywne słowa. Nie obawiaj się napisać prawdy, pisz szczerze nawet o  negatywnych wrażeniach bo wtedy łatwiej wyrzucisz je ze swojej podświadomości. To ćwiczenie powtarzaj systematycznie raz w tygodniu przez miesiąc. Wraz z ćwiczeniem  afirmuj kilkanaście razy w ciągu dnia lub przez 20 minut zapisuj w zeszycie. Forma afirmowania jak pisałam jest dowolna. Możesz szeptać, mówić głośno, powtarzać w myślach, nucić, układać zabawne łatwe do zapamiętania rymy czy zapisywać w grubym zeszycie. Kiedy poczujesz że afirmowane słowa nie budzą już obaw, wątpliwości czy oporów, poczujesz że wewnętrznie zgadzasz się z ich treścią  to znak że, rozpoczął się proces pozytywnej przemiany. Postaraj się z każdym pozytywnym słowem afirmacji wizualizować to co ma się zadziać, poczuć jej zbawienny wpływ na Twoje życie. Jeśli to poczujesz możesz  spokojnie  kontynuować  afirmowanie aż do upragnionego rezultatu.

Przy afirmacjach bardzo pomocne jest stosowanie głębokich oddechów tak jak w medytacji. Spokojnie wdychamy powietrze nosem a wydychamy przez usta. To ćwiczenie rozluźni i pomoże wyciszyć się oraz dotlenić organizm.

Pamiętajcie Kochani, słowa które wypowiadacie i w które uwierzycie mają wielką moc. Dlatego unikajcie słów negatywnych, raniących, narzekania. Kiedy będziecie mieć gorszy dzień a każdemu się to zdarza, postarajcie się choć nie narzekać, nie złorzeczyć bo taka energia przywołuje negatywne sytuacje i nawet cały splot zdarzeń. Więc zanim coś się powie w złości lepiej  wziąć głęboki oddech, policzyć do 20 :) i uśmiechnąć się mimo wszystko.

Życzę Wam powodzenia w pracy nad sobą :)

Mozna sledzic odpowiedzi przez RSS 2.0. Mozna zostawic odpowiedz, albo sledzic z wlasnej strony.
8 Responses
  1. anna pisze:

    PROSZĘ PANI INTERESUJE SIĘ TROCHĘ KARTAMI TAROTA.CZY W TYM WYPADKU KUPIĆ SOBIE NP. PENTAGRAM. CZY TO DOBRY POMYSŁ?NP JAKO OCHRONA. WIADOMO TO PRACA Z ENERGIAMI I JAKIEŚ WOLNE PRZESTRZENIE SIE TWORZĄ NO NIEWIEM DLATEGO SIE PANI RADZĘ ANNA. NIEWIEM CZY DOBRZE WPISAŁAM TYTUŁ AFIRMACJA, BO CHODZI TU O TO ZE PRZECZYTAM ODSPOWIEDZ NA TEJ STRONIE TAK?ANNA

    • admin pisze:

      Witaj Aniu,
      Amulety ochronne to bardzo indywidualna sprawa. Ja nie stosuję żadnych, jeśli czuję się zmęczona biorę kąpiel z solą, to najlepszy sposób na oczyszczenie jaki znam. Ale jak pisałam to zupełnie osobiste odczucia i potrzeby i trudno mi za Ciebie decydować. Jeśli czujesz jakieś obawy to może jeszcze nie pora na stawianie innym kart?
      Pozdrawiam

  2. Barbara pisze:

    Witaj Haniu:)Mam wrazenie ze od dluzszego czasu przesladuje mnie i nie tylko jakis pech…nie wiem czy to zly urok? nie wiem co o tym myslec a nie znam nikogo z kim moglabym o tym porozmawiac i kto moglby mi pomoc…Dlatego bardzo prosze o jakąkolwiek pomoc czy podpowiedz.Z gory bardzo dziekuje i zyczę Tobie droga Haniu wszystkiego co najlepsze i duzo zdrowka w nadchodzacym Nowym Roku.Pozdrawiam cieplutko,Basia

    • admin pisze:

      Witaj Basiu,
      Wybacz że dopiero teraz odpisuję ale mój program od spamów pomylił się i zaliczył Twoją wiadomość do spamowych.
      Dziękuję bardzo za życzenia i pozdrowienia.
      Jeśli chodzi o uroki czy prześladujący pech to owszem czasem się zdarza ale to bardziej nasze przeświadczenia niż faktyczny problem. Za chwilę będzie Księżyc ubywający, więc możesz zrobić sobie kąpiel oczyszczającą. Do wanny trzeba wrzucić garść soli i wykąpać się. Sól jest bardzo dobrym sposobem na oczyszczenie z tego co nam przeszkadza spokojnie żyć. Możesz także zapalić białą świecę w intencji oczyszczenia domowej aury. To czy jesteś ofiarą czyjejś klątwy można sprawdzić za pomocą kart Tarota. Jeśli poczujesz że kąpiel i palenie świec nie pomogło napisz.
      Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę aby wszystkie problemy wraz z solą zniknęły z Twojego życia.

  3. Barbara pisze:

    Witaj Haniu :)Wszystkiego dobrego w Nowym Roku dla Ciebie i Twojej rodziny:)Bardzo Ci dziękuję ze odpisałaś na mój list,jest mi bardzo miło :)
    Dziękuję też za dobre rady,aczkolwiek z jedna będzie problem ponieważ nie mam wanny hi hi tylko prysznic ale zrobię sobie „piling” solny który z pewnością mi nie zaszkodzi a mam nadzieję pomoże.Chce dużo zmienić w swoim życiu,pomyśleć w końcu o sobie i dążyć do celu bez przeszkód .Do tej pory ,ktoś „przekreślał” moje decyzje dlatego mam nadzieję że dzięki Twoim poradom moja zła passa się odwróci .Jeszcze raz bardzo dziekuję i pozdrawiam gorąco:) Basia

    • admin pisze:

      Witaj Basiu :)
      Dziękuję za życzenia, dla Ciebie także powodzenia i skutecznej realizacji planów w Nowym Roku :)
      Pomimo nieustającego braku czasu staram się Wam pomagać na ile potrafię. Ale jak zwykle najwięcej zależy od nas samych, od pracy nad daną sytuacją. Cieszę się że Tobie nie muszę tego tłumaczyć :) Wiele osób postrzega mnie jako cudotwórczynię i obraża się że nie podaję gotowej recepty na całkowity sukces…A z tym pilingiem to dobry pomysł, słyszałam że właśnie ktoś tak robi i jest zadowolony. Nie wiem czy Ci pisałam, że dobrze też wspierać się runą dagaz, to taka runa powodzenia dla kobiet. Trzymam za Ciebie kciuki, walcz:) Zapraszam do polubienia i odwiedzania mojej strony na FB, znajdziesz tam wiele afirmacji i innych ciekawych informacji. Link jest na stronce po jej lewej stronie na dole.Pozdrawiam :)

Wyslij odpowiedz

XHTML: Mozesz uzywac tagow: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cynkowanie galwaniczne
Improve Your Life, Go The myEASY Way™